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日记

游泳课

这个暑假,爸爸给我报了游泳班。这是第二次课了。我先走进男更衣室,换好衣服,洗完澡,进入泳池。

抱抱

这个泳池有五个泳道,最右侧的两个是教学泳道。教练说:“你这节课只有一个任务,就是打腿。”打腿需要双腿绷直,就连脚趾也要和腿平成一条直线。然后眼在水面上下拍打,要大腿发力,拍打时上下隔一拳,左右也隔一拳。这个动作很难,教练让我在岸上练90秒打腿,然后他就教爸爸自由泳了。

我做完就站在水里,教练来了之后,让我趴在浮板上,做打腿动作。就这样在泳道里打了几个来回,我已经累得筋疲力尽了。爸爸也在练自由泳动作,他也累坏了。这时正好下课了,我和爸爸赶紧回家了。

打腿虽然累,但是我们不能放弃。爸爸说,我可以在床上练。遇到困难,不要退缩,要坚持,坚持就是胜利!

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